年的时间里你确实可以创造大量

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没有人在这段时间内创造出合理的高质量的输出。没有人能够保持头脑清醒那么久。到了某个时候你的大脑就会变得精疲力尽你就不再能得到好的想法。卡尔纽波特围绕他的深度工作活动仔细计划他的日子。他计划每周天每天小时这样做。我就是这么做的。每天只能在隧道里待个小时。更多是不可能的。也许你不相信但在一产出更多内容见下文。这正是我当时建立猴子博客的方式。三年来我每周只发布篇帖子和一集播客。我只是在很长一段时间内始终如一地交付。今天我用正是这样做的。每天我早上起床喝杯咖啡做好准备然后安静地坐下来四个小时。

在此期间我创建或营销内容或改进我们的网站登陆页面和渠道。这是我做真正工作的时候。所有其他活动都只是附属品。因此让它成为一种习惯并在你的日历中无情地划出固定的时间段来进行深入的工作并利用这段时间 西班牙 WhatsApp 号码数据 来完善你的营销系统。业务增长需要休息大自然从来都不是源源不断的。她有脉搏。这是有节奏的。它以波浪形式起作用。潮起潮落。春夏秋冬。吉姆洛尔和托尼施瓦茨在全情投入的力量管理精力而不是时间是高绩效和个人更新的关键中描述了以下内容衡量我们生活的最终标准不是我们在地球上度过了多少时间而是我们在拥有的时间里投入了多少能量。




一天的时间是固定的但我们可用的能量的数量和质量却不是。所以你的能量对你的输出有直接影响。不是你的时间。没有人可以每周天小时深度工作。没有人能够像机器一样长时间地工作。这简直是不人道的而且不幸的是不可能。努力工作并不是一切。你也需要休息。例如力量训练就是这种情况。如果你想锻炼肌肉你不能一直训练。你必须休息一下。肌肉仅在恢复阶段才会增强。因此一分耕耘一分收获是千真万确的。但仅仅痛苦没有休息不会带来任何收获。顶尖运动员正是这样做的。他们经过长时间的刻苦训练。然后他们有一个短暂的阶段在此阶段他们付出一切并交付成果。